Rekreační sportování

Skupina provozovatelů těchto aktivit je velmi různorodá s různými cíly a požadavky. Jedno má ovšem společné. Nevykonávají tyto aktivity závodně, ale pouze rekreačně jako využití volného času.

Z toho také vyplývá nepravidelnost a nesystematičnost provozování těchto aktivit. Pochopitelně to přináší značná zdravotní rizika pro jejich vykonavatele (známé rekreační fotbálky, či úrazy na sjezdovkách). Vzhledem k tomu, že organismus není dostatečně trénovaný a výživa není nijak upravená pro potřeby dané pohybové aktivity, často tyto aktivity vedou k přepětí a k projevům nepřiměřené únavy. Tomu se dá do značné míry použitím doplňků výživy zabránit.

Doporučení výběru přípravků a správného užití >>