Doporučení použití doplňků výživy

Doporučení neberte jako dogma. Konkrétní dávkování a použití přípravků může (a musí) být přizpůsobeno potřebám a individualitě konkrétního jedince, stavu jeho výkonnosti a cílům, kterých chce v daném sportu dosáhnout. V případě snahy o maximální výkonnost a dosažení vysokých výkonnostních cílů je potřeba přistupovat k použití doplňků výživy individuálně a v úzké návaznosti na racionální stravu a potřebu jednotlivých živin.
Pro konkrétní použití každého přípravku prostudujte bližší specifikace výrobku.

Kategorizace sportů do skupin:

A) Silové a silově rychlostní sporty

s maximálním a středním požadavkem na nárůst síly a svalové hmoty.
Sportovní kulturistika, vzpírání, atletika (sprinty do 400 m, skoky, hody, vrhy), kondiční posilování, cyklistika (sprinty), plavání (krátké tratě do 200 m), box, šerm, zápas, bojová umění, gymnastika, kanoistika (krátké tratě do 500 m), lyžování (sjezd).

B) Silově vytrvalostní sporty

Hokej, atletika (běhy 400 až 1500 m), desetiboj, plavání (tratě 400 až 1500 m), veslování, kanoistika (delší tratě 1 km a více), dráhová cyklistika (stihači), cyklokross, sportovní hry (házená, odbíjená, rugby, fitness, aerobic).

C) Vytrvalostní sporty

Dlouhodobé zatížení (1 hodina a více) s nižší intenzitou svalové práce, atletika (dlouhé běhy), fotbal, tenis, košíková, házená, stolní tenis, badminton, horská kola (cross country), cyklistika, triatlon, maratón, lyžování (dlouhé běhy).

D) Rekreační sportování

Veškeré rekreační sporty s nízkou fyzickou zátěží.

Poznámka: Rozdělení sportů není přesně ohraničené a jednotlivá sportovní odvětví mohou přecházet i do jiné skupiny.

	Silové a silově rychlostní sporty	Silově - vytrvalostní sporty	Vytrvalostní sporty	Rekreační sportování
Gainer Junior
Protein Junior
Laktofit 15
Laktofit 25
Laktosport
Laktofit 50
Laktofit 65
Laktofit 70
Laktofit 80
Whey protein 80
Night protein
ISO Drink
After Sport
Creatin
Gelatina
Glutamin
BCAA maximal
Amino 10000
Fat Burner
Karnitin
MMM – Max Muscle Mass pack
Psyllium
Redita
Sport Lecitin
Glukosamin + Coral calcium
No Forte 2000
Tribulus + Nitrix Oxide

Vysvětlivky k použití sportovní výživy PROMIL:

Ráno zhruba půl hodiny před snídaní
Bezprostředně do 1-2 hodiny po tréninku
Možno použít místo snídaně či večeře
Před spaním jako druhá večeře
Dopoledne - svačina
1 až 2 hodiny před tréninkem (není nutné v případě kvalitní stravy)
Dvojitá doporučená dávka

Všechny výrobky Laktofit jsou označeny číslem, které určuje % čistých bílkovin obsažených ve výrobku.