Co užívat před tréninkem? SERIOUS PRE - jednoduchá a výstižná odpověď

Konečně nastal čas, kdy vám můžeme představit opravdový ALL IN ONE předtréninkový produkt pro seriózní sportovce. Novinka nazvaná SERIOUS PRE není žádný “nakopávač”. Jedná se o preparát pro atlety, kteří milují trénink a chtějí dosáhnout maximálních výsledků. Nebude nikdy “kopat”, ale umožní vám jít na trénink s čistou hlavou a maximálním zaměřením. Nepřetíží váš endokrinní systém nesmyslnou stimulací a nezablokuje tím vaše výsledky. Naproti tomu vám poskytne ergogenní složky, díky kterým dokážete provést více opakování s vyšší intenzitou.

Hořčík se zinkem – dynamické duo pro Vaši suplementaci

Zinek a hořčík mají zásadní podíl na zvyšovaní Vaší výkonosti. Dokonce navíc podporují spalování tuku a jsou zcela zásadní pro imunitu. Já sám jsem roky závodníkům zdůrazňoval důležitost suplementace především mikroživinami. Ta je totiž zcela zásadní. Žádný NO booster ani BCAA nebudou mít na Vaši výkonost takový vliv jako dostatečná saturace mikroživinami. Ba co víc, pokud trpíte nedostatkem některé z mikroživin, budou Vám veškeré pokročilé suplementy úplně k ničemu. Věřím, že tento článek povede k zamyšlení a možná i k přehodnocení toho, co je ve Vaší suplementaci to nejdůležitější.

Je samotný syrovátkový protein opravdu nejlepší volbou?

Často se setkáváme s názorem, že nejrychleji stravitelný protein, nejčastěji myšleno nějaký typ syrovátkového proteinu, je považován automaticky za všeobecně nejlepší. Mnoho atletů vnímá pomyslnou rovnici „rychlý“ = nejlepší pro budování svalové hmoty. Ve smyslu této logiky slýcháme další tvrzení: „po tréninku jedině hydrolyzát, a to s nejvyšším stupněm hydrolýzy”. Také jste to zaznamenali? Je toto tvrzení pravdou? Pro určité typy sportů bezesporu ano, nicméně rozhodně neplatí pro všechny. Je potřeba si uvědomit, za jakým účelem suplementujeme, jaký druh sportovní aktivity vykonáváme, v jaké intenzitě, a především, co je naším cílem!

PENTHA PRO® NATURAL – 100% přírodní protein bez chemie

V PROM-IN jsme si dlouho pohrávali s myšlenkou vytvořit protein, který bude čistě přírodní a který nebude zatížen žádnými chemickými aditivy, jakými jsou např. aromata, barviva nebo sladidla. Po několika nevydařených pokusech jsme vytvořili produkt, který konečně splnil námi nastavená kritéria. A přicházíme na trh s novinkou PENTHA PRO® NATURAL.

Magnesium – další z pilířů Vaší suplementace

Mnoho lidí se ptá, jaký doplněk výživy je ten nejdůležitější. Možná uslyšíte tvrzení, že bez BCAA nemá cenu ani chodit do posilovny. Případně to, že nutně potřebujete proteinový suplement. Pravdou však je, že saturovat příjem makroživin stravou je výrazně jednodušší, než zajistit příjem mikroživin, jako jsou vitamíny a minerály. Nepopiratelným faktem zůstává to, že bez dostatečného množství mikroživin nemůžou optimálně probíhat anabolické děje v organizmu. Čili pokud nebudete mít v pořádku základní suplementaci v podobě dostatečného příjmu všech mikroživin, pak můžete pít proteinu kolik chcete, a přesto výsledky optimální nebudou.

Proč je zrovna kasein ideálním proteinem pro podporu spalování tuku?

Určitě jste někdy slyšeli, že syrovátkový protein vede k poměrně výrazné stimulaci sekrece inzulínu. To jistě víte. A stejně tak i víte, že syrovátkový protein hraje prim v rychlém zvýšení sérových hodnot leucinu, izoleucinu a valinu.

Jenže….! Krom toho také způsobuje masivní zvýšení hladiny glukózově dependentního insulinotropního polypeptidu (GIP) a glukagonu podobnému peptidu 1 (GLP-1).