Rovnováha místo detoxu
Víte, co je skvělé? Dnes už muž po čtyřicítce nemusí bojovat s bříškem, ale může být ve skvělé kondici – mentálně i fyzicky na vrcholu. Stejně tak vídáme padesátnice, které vedou firmy a vypadají skvěle. Svět se mění k lepšímu: lépe jíme, jsme zdravější a chceme tak zůstat co nejdéle. Základem bude vždy strava, trénink a naše vztahy. A přiznejme si to: někdy chceme trochu víc.
Nebudu vám slibovat zázračný suplement, který vás ozdraví nebo prodlouží život. Popíšu koncept našeho produktu Health Balance 2.0, který není – a neměl by být – základem suplementace. Základ pro dobrý spánek, zvládání stresu a dostatek energie tvoří a vždy tvořit bude suplementace vitamíny, minerály a kvalitní strava; na ně teprve navazuje smysluplná nadstavba. Náš produkt Health Balance 2.0 je spíše extra péče – něco jako kvalitní aditivum do paliva: nenápadné v pozadí, ale drží systém v čistotě a snižuje opotřebení, zvlášť v období zátěže. Tak chápu Health Balance 2.0.
Upřímně: je to velký posun proti první verzi. Tahle verze nestojí na marketingu, ale na fyziologii a datech. V tomhle článku vysvětlím proč – tak, abyste si mohli udělat vlastní názor. A dovolím si to říct i za cenu lehké neskromnosti: myslím, že naše koncepce je unikátní a komplexní.
JAK ZAČÍT, ANEB MÝTUS BIOHACKINGU
Dnešní doba plná samozvaných biohackerů podsouvá, že vše jde řídit a optimalizovat. Jenže svět není laboratoř. Žít bez stresu a každou noc spát skvěle vypadá hezky na papíře, ale realita je jiná. Být ve stresu je normální. Mít špatnou noc je normální. A to, že se vám občas nechce na trénink, je lidské. Cíl proto není přestat být člověkem, ale držet rovnováhu.
Tak je koncipován Health Balance 2.0 – ne aby něco „vyřešil za vás“, ale aby držel prostředí v rovnováze. Ne zázraky, ale vědecky prověřenými látkami, které tělu pomáhají balancovat podobně jako provazochodci balanční tyč pomáhá k ideálnímu výkonu. V těle souvisí vše se vším: zdravý endotel souvisí s ledvinami i srdcem; játra neřeší jen trávení, ale i hormony; a „zánět“ není jedním vypínačem – tlumí se systémově a někdy nemusí být ani zlý. Ne marketingové zkratky, ale živý ekosystém to je naše tělo. A tělu má nabídnout Health Balance 2.0 podporu v udržení rovnováhy.
Pojďme si rozebrat jakými mechanismy to vlastně dělá a na co cílí.
1) ZDRAVÝ CÉVNÍ SYSTÉM, ANEB KDYŽ PROUDÍ VŠE PROUDÍ, TĚLO SI POMÁHÁ SAMO
Když naše cévy reagují pružně, máme energii a vše může fungovat. Ano, klíčem je zdravý endotel, který udržuje průtok krve plynulý, čímž tkáně dostávají kyslík i živiny ve správný čas. K podpoře této funkce v Health Balance 2.0 slouží citrusový bioflavonoid hesperidin, u kterého RCT studie ukazují zlepšení markerů cévní funkce a mikrocirkulace, mechanicky jde o podporu NO/EDHF a zklidnění oxidativního stresu ve stěně cév (Morand et al., 2011; Rizza et al., 2011). V synergii s ním pracují redukované kurkuminoidy C3 Reduct®, které poskytují oporu přes Nrf2 a tlumení NF-κB — endotelu (Anand et al., 2007; Nakmareong et al., 2011). Doplňuje to alfa-lipoová kyselina, která pomáhá držet „chemii dne“ v rozumných mezích, což se nepřímo projeví i na cévním komfortu (Kohen et al., 2002; Derosa et al., 2012). Výsledek v praxi? Menší výkyvy během dne, lepší tolerance zátěže a subjektivně „lehčí“ tělo — ne proto, že něco přetlačujeme, ale protože nepřekážíme; je to jako uvolnit cestu proudu v promyšleném systému zavlažování.
„Health Balance 2.0 drží endotel v klidu, takže cévní systém pracuje úsporněji a dává prostor srdci a ledvinám dělat svou práci.“
2) TRÁVENÍ A JÁTRA: ŽÁDNÝ DETOX, ALE CHYTRÁ ÚDRŽBA
„Detox“ nemám to slovo rád, protože detoxikace je vlastně denní práce našich jater, střev a dalších orgánů těla. Tedy my necílíme na detox, ale na podporu funkce ekosystému. A k tomu nám slouží například silymarin, který pomáhá držet membrány hepatocytů v kondici a přes osu Nrf2 podporuje vlastní antioxidační obranu (Surai et al., 2015; Federico et al., 2017).
Tetrahydrokurkuminoidy (C3 Reduct®) navíc tlumí NF-κB a současně podporují Nrf2, takže se zbytečně nevytváří „zátěž“, která by játrům brala kapacitu na běžnou práci (Anand et al., 2007; Nakmareong et al., 2011). K tomu zmíněná alfa-lipoová kyselina funguje jako redox „shuttle“ (LA/DHLA), recykluje vitaminy C/E a pomáhá s glykemickou odezvou – ano, i to je důležité pro systém, který odstraňuje toxiny z našeho těla (Packer et al., 2001; Derosa et al., 2012).
A co naše střeva, ano pojďme ke zdraví střev, což je dnes téma, ale často překroucené. My v Health Balance 2.0 necílíme na mikrobiom – na to máme jiné produkty. V kontextu střev nám jde o řekněme „absorpční hacky“: tím je AstraGin®, který má silné preklinické důkazy o vlivu na transportéry a příjem nutrientů, a k tomu cíleně mikrodávka piperinu slouží spíš jako jemný GIT signál než beranidlo (Liu et al., 2018; Shoba et al., 1998). V praxi to znamená klidnější trávení a menší pocit „těžka“ po jídle – protože dáváme systému prostor dělat svou práci.
„Health Balance 2.0 poskytuje aktivní podporu pro trávicí a absorpční systém těla s důrazem na zdraví jater – a tím pomáhá tělu zvládat každodenní zátěž efektivněji.“
3) STABILNÍ ENERGIE PO CELÝ DEN: JEDNODUŠE DŮSLEDEK FUNGUJÍCÍHO EKOSYSTÉMU
To, že máte energii po celý den, není sen a je to docela jednoduché zajistit, protože je to pouze výsledek rovnováhy. A dnes máme látky, které rovnováhu podporují. Jim vévodí cordyceps; my v Health Balance 2.0 používáme CordycepsPrime™ (myceliální extrakt typu „cs-4“) ne kvůli logu, ale proto, že tato surovina je unikátní: nabízí standardizovaný myceliální extrakt Paecilomyces hepiali pěstovaný v řízených podmínkách, což zajistí stabilní obsah polysacharidů a adenosinu. Jak naznačují pilotní humánní data, tato látka zlepšuje toleranci zátěže (Chen et al., 2010; Ji et al., 2009). Cordyceps vám v náročném dni poskytne zaměření, ale bez stimulace.
Cordyceps v receptuře spolupracuje s alfa-lipoovou kyselinou, která pracuje mechanismy zmíněnými výše a doplňuje cordyceps. Když k tomu přidáme cévní komfort a efekty na podporu činnosti jater a trávicího systému zmíněné v předchozích částech, výsledek je prostý: energie je stabilní a k dispozici po celý den.
„Health Balance 2.0 pomáhá udržovat stabilní energii po celý den — bez stimulace, jen tím, že systém nechá pracovat tak, jak má.“
Health Balance 2.0 je nástroj pro ty co tuší, že systém někdy balancuje na hraně, ale oni umí pracovat s rovnováhou a vědí, že správný nástroj může jejich rovnováhu ještě zlepšit. Naše kombinace redukovaných kurkuminoidů, hesperidinu, silymarinu a alfa-lipoové kyseliny pečuje o endotel ale také o zdraví jater, současně moduluje zánět tím správným směrem. Cordyceps nejen stabilizuje energii, ale poskytuje přímou podporu pro optimální funkci ledvin. A celá receptura funguje, jako balzámové aditivum pro ekosystém, kterým je naše tělo. Není to zkratka – je to způsob, jak udržet prostředí, ve kterém tělo zvládá nároky, které na něj klademe den za dnem.
Se suplementace budou těžit především lidé v pravidelné zátěži (35–100), dlouhé pracovní dny, cestování a změny režimu, týdny s vyšším tréninkovým objemem nebo deficitem, a ti, kdo po jídle mívají „těžko“ či v zátěži cítí, že nohy „ztěžknou“. V praxi se to často projeví jako dostatek energie, bez kolísání, lepší spánek a lehčí trávení.
Produkt Health Balance 2.0 je až nadstavbou pro základ, který tvoří Vita Solution 2.0 (mikronutrienty v rozumných dávkách a formách) a večerní ZM-Core POWDER. Health Balance 2.0 na tuto dvojici navazuje – nahradit ji nechce ani nemá. Typicky stačí 2 kapsle s jídlem dlouhodobě; ve dnech vyšší zátěže je možné přidat druhou dávku.
„Shrneme li to, tak Health Balance 2.0 kultivuje rovnováhu endotelu a s tím souvisejících orgánů, jaterních funkcí, ale i střevní prostředí, tělo pak může fungovat úsporněji a energie zůstává stabilní — bez stimulace, jen fyziologií.“
REFERENCE:
Anand, P., Kunnumakkara, A. B., Newman, R. A., & Aggarwal, B. B. (2007). Bioavailability of curcumin: Problems and promises. Molecular Pharmaceutics, 4(6), 807–818.
Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, C. B. (2010). The effect of Cordyceps sinensis on oxygen uptake in healthy older adults: A double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(5), 585–590.
Derosa, G., D’Angelo, A., Romano, D., Maffioli, P., & D’Angelo, A. (2012). Effects of alpha-lipoic acid on markers of inflammation and oxidative stress in type 2 diabetic patients. Journal of Endocrinological Investigation, 35(10), 915–920.
Federico, A., Dallio, M., & Loguercio, C. (2017). Silymarin/silybin and chronic liver disease: A marriage of many years. Molecules, 22(2), 191.
Ji, D. B., Ye, J., Li, C. L., Wang, Y. H., Zhao, J., & Cai, S. Q. (2009). Anti-fatigue effects of Cordyceps sinensis in mice. Phytotherapy Research, 23(4), 626–632.
Kohen, R., Yamamoto, Y., Cundy, K. C., & Ames, B. N. (2002). Antioxidant activity of lipoic acid and dihydrolipoic acid. Free Radical Research, 36(5), 541–546.
Liu, Z., Li, X., Simoneau, A. R., & Lee, R. J. (2018). Enhancement of nutrient transport and absorption by Astragalus and Panax notoginseng extracts (AstraGin®): A preclinical study. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 66(25), 6423–6432.
Morand, C., Dubray, C., Milenkovic, D., Lioger, D., Martin, J. F., Scalbert, A., & Mazur, A. (2011). Hesperidin contributes to the vascular protective effects of orange juice: A randomized, controlled, crossover study in healthy volunteers. American Journal of Clinical Nutrition, 93(1), 73–80.
Nakmareong, S., Kukongviriyapan, U., Pakdeechote, P., Donpunha, W., Kukongviriyapan, V., Kongyingyoes, B., & Phisalaphong, C. (2011). Curcumin prevents hypertension and vascular dysfunction through the inhibition of oxidative stress and the activation of eNOS in L-NAME-treated rats. Phytotherapy Research, 25(3), 373–379.
Packer, L., Witt, E. H., & Tritschler, H. J. (2001). Alpha-lipoic acid as a biological antioxidant. Free Radical Biology and Medicine, 19(2), 227–250.
Rizza, S., Muniyappa, R., Iantorno, M., Kim, J.-A., Chen, H., Pullikotil, P., ... & Quon, M. J. (2011). Citrus flavonoid hesperidin improves endothelial function in patients with metabolic syndrome. American Journal of Clinical Nutrition, 93(4), 752–758.
Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, P. S. S. R. (1998). Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Medica, 64(4), 353–356.
Surai, P. F., Kochish, I. I., Fisinin, V. I., & Kidd, M. T. (2015). Antioxidant defense systems and oxidative stress in poultry biology: An update. Antioxidants, 4(4), 727–770.
