Kterou partii nejraději cvičíš?
Nohy.
A oblíbený cvik?
Leg press.
Oblíbené cheat jídlo?
Kachna, zelí, knedlík.
Oblíbený film?
Temný rytíř.
Oblíbený divácký sport?
Box / MMA, motorsport.
Záliby?
Veškerá aktivita se synem.
Kdy jsi začal trénovat?
Ve 4 letech.
Jaké máš cíle?
Hrát co nejdéle, být platný pro tým a být vzorem.
Nejdůležitější rada pro začátečníka?
Musíš umět skloubit zábavu a tvrdou práci.
Snídaně:
Ovesná kaše s ovocem / míchaná vajíčka s pečivem.
Svačina:
Ovoce, müsli, jogurt.
Oběd:
200–300 g masa, příloha, zelenina.
Večeře:
Ryba nebo maso, 50–100 g přílohy, zelenina.
Se snídaní a večeří:
Joint Care Drink, Liposomal Vit. C, Vita Solution 2 kapsle, Health Balance 2 kapsle, Omega 3 Strong 2 kapsle, Creatine HCL 3 kapsle.
Před tréninkem:
PRE bez kofeinu.
Na noc:
Glutamine 10 g, ZM-Core Powder.
Většinou 4 tréninky týdně a 3 zápasy. Posilovna, led, kolo a regenerace.