Jakou triatlonovou disciplínu máš nejradši?
Nejradši mám jízdu na horském kole.
A oblíbený tréninkový motiv?
Opakované výjezdy do kopce a technické sjezdy.
Oblíbené cheat jídlo?
Vídeňská káva.
Oblíbený film?
The King’s speech.
Oblíbený divácký sport?
Atletika.
Záliby?
Triatlon, jumping, běžkování, saunování a otužování, turistika, ferratování, psaní blogu, vaření.
Kdy jsi začal trénovat?
Na vysoké škole.
Jaké máš cíle?
Bavit se sportem co nejdéle to půjde.
Nejdůležitější rada pro začátečníka?
Použiji oblíbený citát: „Když něco opravdu chceš, celý vesmír se spojí pro to, abys to mohl uskutečnit“ P. C. 1988.
Snídaně:
50 g ovesných vloček, jogurt milko netučný, datle, banán
Přesnídávka:
Pšenično-žitný chléb se šunkou a žervé
Oběd:
Losos, brambor, zelenina
Před tréninkem:
Serious Pre Natural citron
Během tréninku:
Supreme IONT PROMIN, banán, datle, sacharidové gely, přesnídávky
Po tréninku:
Penta PRO complete natural jahoda, CFM Clean Cinnamon Roll
Přesnídávka:
Kefír, hruška
Večeře:
Zeleninový salát, semínka, vajíčko, pečivo
Vita Solution
Health Balance
Joint Blend
Magnesium P5P
Zinek
Omega 3
Občasně pro kvalitní spánek: Sleep help
