Hořčík hraje klíčovou roli v zajištění optimálního fungování našeho těla. Podílí se na stovkách biochemických reakcí.
V čem tkví jeho zásadní úloha?
- Energetický metabolismus: Hořčík podporuje vytváření energie v těle. Je nezbytný v metabolismu sacharidů a jejich využití pro tvorbu energie.
- Svalová funkce: Správná hladina hořčíku je zcela zásadní pro svalovou kontrakci a relaxaci.
- Nervová signalizace: Hořčík ovlivňuje nervový systém a podílí se dokonce i na regulaci nálad a emocí.
- Zdravé kosti: Spolupracuje s vápníkem a dalšími minerály na udržení pevných a zdravých kostí.
- Imunitní systém: Hořčík podporuje funkci imunitního systému a zánětlivé reakce v těle.
