Magnesium Acetyltaurate
Hořčík pro nervovou soustavu a psychickou zátěž bez stimulace
PROM-IN® MAGNESIUM ACETYLTAURATE přináší moderní formu hořčíku, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy, normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Tato specifická organická sloučenina s acetylovanou formou taurinu představuje ideální volbu pro efektivní doplnění deficitu hořčíku v období zvýšených nároků na organismus.
Na rovinu:
Hořčík vlastně suplementujeme skoro všichni. Většina lidí vystačí s glycinátem, bisglycinátem nebo jinou organickou formou. Bohužel já patřím mezi lidi, kterým glycinát mírně zhoršuje spánek. Treonát jsem vnímal jako formu zajímavou pro kognici a paměť, ale pro můj typ zátěže až příliš „brain-oriented“.
Hledal jsem proto alternativu. Formu, která nebude stimulant, nebude další biohack na výkon mozku, ale bude podporou pro stabilitu nervové soustavy a současně poskytne plnohodnotnou dávku hořčíku. Po konzultacích s odborníky jsem začal testovat magnesium acetyltaurát. A dnes mám pocit, že jsem našel, co jsem hledal.
Magnesium acetyltaurát – co to vlastně je
Berete magnesium, ale glycinát vám nesedí, malát není to, co hledáte, a treonát vám přijde až příliš „brain-oriented“?
Co zkusit organickou sloučeninu s vynikající biodostupností a velmi zajímavým profilem?
Magnesium acetyltaurát je chelát hořčíku s acetylovanou formou taurinu. Tato moderní forma posouvá suplementaci hořčíkem víc směrem k nervové soustavě, klidnější mysli a dál než jen k běžnému doplnění minerálu. Vhodná především pro ty, kteří chtějí stabilnější nervový systém a zároveň plnohodnotnou dávku magnesia.
V čem je jiný?
Pokud vám někdo tvrdí, že existuje jedna nejlepší forma hořčíku, ukazuje tím spíš to, že nerozumí fyziologii.
Odborník ví, že každá sloučenina má své výhody, limity i kontext použití. A tak pracujeme my.
Magnesium Acetyltaurate jsme nezařadili proto, abychom tvrdili, že máme nejlepší hořčík na trhu. Chtěli jsme nabídnout další zajímavý nástroj pro ty, kteří vědí, že dlouhodobě zatěžují svůj nervový systém, fungují pod tlakem a ví, že tělo potřebuje podporu.
Tedy především siloví sportovci, studenti, manažeři, lidé pracující hlavou, ale i všichni, jejichž cílem je kvalitní regenerace a zvládání mentální i fyzické zátěže, v dlouhodobém horizontu.
Porovnání jednotlivých sloučenin hořčíku:
PARAMETR
ACETYLTAURÁT
BISGLYCINÁT
MALÁT
TREONÁT
ZAMĚŘENÍ
nervová soustava, psychická zátěž, klidnější mysl bez stimulace
relaxace, svaly, běžné doplnění hořčíku
energie, aktivní den, fyzická zátěž
kognice, paměť, výrazně „brain-oriented“ forma
PRO KOHO?
vysoká mentální zátěž, přetížený nervový systém, tlak, práce hlavou
pro většinu lidí jako univerzální a dobře snášená forma
pro ty, kteří reagují negativně na glycinát a hledají jinou jednoduchou sloučeninu
pro ty, kteří cílí hlavně na mozek a kognitivní výkon
VÝHODY
zajímavý neuro-relevantní profil + plnohodnotná dávka hořčíku
osvědčená, jemná a dobře tolerovaná klasika
dobrý fit pro denní použití a fyzickou aktivitu
silný „brain“ narativ a solidní data pro použití v nootropním kontextu
NEVÝHODY
méně známá forma, vyšší cena, méně rozšířená zkušenost u běžných uživatelů
glycinová složka může být až příliš uklidňující a paradoxně nemusí být ideální v kontextu spánku
u citlivějších uživatelů může být dráždivější a působit GIT potíže
vyšší cena, spíše specifická nootropní forma než praktický suplement pro běžné doplnění hořčíku
CHARAKTER
velmi jemná a biodostupná forma pro nervový systém s širším funkčním přesahem
univerzální klasika
výborná volba v kontextu sportovního výkonu a aktivního dne
specifická forma pro výkon mozku; více nootropikum než obecný zdroj hořčíku pro celé tělo
Vědecké zajímavosti acetyltaurátu hořčíku
1. Mozek, hematoencefalická bariéra a nervový systém
Acetyltaurát hořčíku vykazuje dle studií vysokou dostupnost hořčíku v mozkové tkáni po perorálním podání. Odborné práce popisují vztah magnesium N-acetyltaurinátu k hippocampu, dlouhodobé potenciaci synaptického přenosu a NMDA receptorům. To jsou mechanismy úzce spojené se synaptickou plasticitou, učením, pamětí a adaptací nervové soustavy 1 2.
2. Klidnější nervový systém a behaviorální ukazatele úzkosti
Ve studiích byl acetyltaurát hořčíku spojován také se snížením behaviorálních ukazatelů úzkosti. Zajímavostí je, že nejde o stimulant, ale o formu hořčíku, která má potenciál v regulaci psychiky 1.
3. Oko, sítnice a optický nerv
Acetyltaurát hořčíku byl sledován také v oblasti sítnice a optického nervu. Studie popisují neuroprotektivní signály, snížení aktivace kaspázy-3, apoptózy buněk sítnice, oxidačního stresu a poškození axonů optického nervu 3.
4. PMS, psychická zátěž a ženský komfort
Studie zmiňují efekt v kontextu PMS, a to ve smyslu ovlivnění nálady, snížení únavy a napětí. U acetyltaurátu je potenciál zvýšen díky taurinu, který má vazbu na nervovou regulaci 4 5.
5. Srdce, cévy a krevní tlak
Acetyltaurát hořčíku nabízí dle studií kardiovaskulární přesah díky tomu, že hořčík i taurin mají samostatně popsaný vztah k cévní regulaci, krevnímu tlaku a elektrofyziologii srdce. Taurin je v humánních studiích spojován se snížením krevního tlaku a zlepšením cévní funkce. Suplementace hořčíkem zase v metaanalýzách vykazuje příznivý efekt na krevní tlak 6 7 8.
6. N-acetyltaurin jako aktivní metabolit pro regulaci metabolismu
N-acetyltaurin není pouze nosičem. Práce v časopise Nature ukazuje, že jde o biologicky aktivní metabolit taurinu, který zasahuje do regulace příjmu potravy a energetické rovnováhy. Acetyltaurát hořčíku je v literatuře spojován s regulací chuti k jídlu, energetické rovnováhy a optimalizací metabolické rovnováhy 9.
Jak používat
Magnesium Acetyltaurate představuje ideální suplement pro dlouhodobé užívání. Nejedná se o stimulant ani klasické nootropikum. Jde spíše o celkovou dlouhodobou podporu organismu, a tím zvýšení tolerance psychické a fyzické zátěže.
Základní režim
- 4–6 tobolek denně.
- Ideálně rozdělit do 2 dávek: 2–3 tobolky dopoledne a 2–3 tobolky odpoledne nebo večer.
Rozdělení dávky nabídne stabilnější příjem hořčíku během dne a lepší toleranci u citlivějších lidí.
Specifické situace
- Při mentální zátěži: Užijte dopoledne nebo během dne. Vhodné při mentální zátěži, rozhodování, studiu nebo ve stresu.
- Při sportu: Spíše po tréninku nebo večer. Jako součást regenerace nervové soustavy po intenzivním výkonu.
- Pokud je cílem podpora spánku a zklidnění nervového systému: Odpoledne nebo večer. Možné kombinovat i se speciálními suplementy typu PROM-IN® SLEEP HELP.
Proč pravidelně
Hořčík se nepoužívá jako akutní efektová látka. Je zapojený do mnoha procesů, zejména do:
- nervosvalové regulace
- energetického metabolismu
- psychické činnosti a práce nervové soustavy
Proto je vhodné užívat jej chronicky, nebo alespoň 4–8 týdnů, hlavně v období vyšší pracovní, studijní, sportovní nebo psychické zátěže.
Prakticky
- Pokud chcete jednoduchý režim: Užijte 2–3 tobolky dopoledne + 2–3 tobolky večer s jídlem.
- Pokud jste citlivější: Začněte nižší dávkou a postupně přejděte na plnou denní dávku.
NÁVOD NA PŘÍPRAVU:
Kapsle zapijte dostatečným množstvím vody.
DOPORUČENÉ DENNÍ DÁVKOVÁNÍ:
Užívejte 6 kapslí denně, ideálně rozdělené do 2 dávek během dne.
- Možné kombinovat se suplementy typu PROM-IN® SLEEP HELP.
UPOZORNĚNÍ:
Doplněk stravy v kapslích. Nevhodné pro děti do 6 let. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C a chraňte před přímým slunečním zářením a mrazem. Dbejte na dobré uzavření obalu. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek není náhradou pestré stravy.
SLOŽENÍ:
Acetyltaurát hořečnatý, rostlinná tobolka (HPMC), protispékavá látka: rostlinný stearan hořečnatý; vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfát).
REFERENCE:
1 Uysal N. et al. Timeline (Bioavailability) of Magnesium Compounds in Hours: Which Magnesium Compound Works Best? Biological Trace Element Research. 2019.
2 Fassin M., Danhier P., Ris L. Effect of oral administration of Magnesium N-Acetyltaurinate on synaptic plasticity in rodents. Magnesium Research. 2020.
3 Arfuzir N. N. N. et al. Protective effect of magnesium acetyltaurate against endothelin-induced retinal and optic nerve injury. Neuroscience. 2016.
4 Facchinetti F. et al. Oral magnesium successfully relieves premenstrual mood changes. Obstetrics & Gynecology. 1991.
5 De Souza M. C. et al. A synergistic effect of a daily supplement for 1 month of 200 mg magnesium plus 50 mg vitamin B6 for the relief of anxiety-related premenstrual symptoms. Journal of Women's Health & Gender-Based Medicine. 2000.
6 Sun Q. et al. Taurine Supplementation Lowers Blood Pressure and Improves Vascular Function in Prehypertension. Hypertension. 2016.
7 Zhang X. et al. Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure: A Meta-Analysis of Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trials. Hypertension. 2016.
8 McCarty M. F. Complementary vascular-protective actions of magnesium and taurine: A rationale for magnesium taurate. Medical Hypotheses. 1996.
9 Wei W. et al. PTER is a N-acetyltaurine hydrolase that regulates feeding and obesity. Nature. 2024.
Balení obsahuje 120 kapslí. Hmotnost: 87 g
Obsah účinných látek:
| v 1 kapsli | v denní dávce (6 kapslí) | |
|---|---|---|
| Acetyltaurát hořečnatý | 583,3 mg | 3500 mg |
| - z toho hořčík (elementární) | 37,5 mg (10 % RHP*) | 225 mg (60 % RHP*) |
| Vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfát) | 0,37 mg | 2,2 mg |
| - z toho vitamin B6 | 0,23 mg (16,6 % RHP*) | 1,4 mg (100 % RHP*) |
* Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Zdraví |
|---|---|
| EAN: | 8595688403509 |
| Dietní omezení: | Bez lepku, Bez laktózy |
| Dle zaměření: | regenerace, Nervová soustava, únava, svaly, srdce |
| Forma: | Kapsle, Tobolky |
| Typ produktu: | Magnésium, Hořčík, Magnesium |
| konfigon: | 1 |
| newproduct: | 1 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
