Creatine
100% čistý kreatin monohydrát v mikronizované formě
Čistý kreatin monohydrát CREATINE PROM-IN® vyrobený podle farmaceutické specifikace.
Každá šarže splňuje parametry čistoty USP (99,5–102,0 % účinné látky) a nabízí jemnou strukturu pro jednoduché míchání.
Bez příměsí, bez barviv, bez zbytečných látek – vhodný pro běžné denní užívání i intenzivní trénink.
CREATINE PROM-IN® – čistý kreatin monohydrát v mikronizované formě
CREATINE PROM-IN® je 100% čistý kreatin monohydrát v mikronizované formě. Jde o základní formu kreatinu vyráběnou podle farmaceutické specifikace čistoty. Produkt je neochucený, bez příměsí a dobře se kombinuje s běžnou suplementací — ať už sportovní, nebo pro dlouhodobé udržení buněčné energie.
Kreatin není jen „sportovní doplněk“. Jde o přirozenou součást energetického metabolismu, kterou používá tělo každý den — při fyzické aktivitě, ale i při běžné zátěži, soustředění a regeneraci.
Proč zrovna tento kreatin
Farmaceutická specifikace USP
Každá šarže splňuje parametry čistoty podle USP (99,5–102,0 % účinné látky). V praxi to znamená jistotu, že se jedná o čistý kreatin bez zbytkových látek, těžkých kovů nebo technologických nečistot.
Mikronizovaná forma
Více než 70 % částic prochází sítem 200 mesh. Kreatin se díky tomu snadno míchá s vodou nebo s proteinem, bez hrubé struktury a bez „pískového“ pocitu. Pro běžné používání je to komfortnější — zvlášť při denním dávkování.
Bez příměsí a chuti
Pouze čistý kreatin monohydrát. Žádná plnidla, žádná barviva, žádná ochucovadla.
Jak se kreatin běžně používá
Kreatin se dlouhodobě používá v období krátkých intenzivních výkonů a opakovaných sérií — běžnou praxí je dávkování 3–5 g denně.
Mimo sport se kreativně využívá hlavně díky tomu, že jde o látku zapojenou do tvorby buněčné energie (ATP). To je důvod, proč jej lidé zařazují i v obdobích vyšší zátěže, náročného pracovního dne, zpomalené regenerace nebo snahy dlouhodobě udržet výkon — nejen na tréninku.
Shrnutí
- 100% kreatin monohydrát
- splňuje farmaceutickou specifikaci čistoty USP
- mikronizovaná forma pro jednoduché míchání
- bez chuti, příměsí a plnidel
- vhodný pro denní dávkování (3–5 g)
- použitelný ve sportu i mimo něj (energetická rovnováha)
Složení:
Mikronizovaný kreatin monohydrát
Doporučené denní dávkování:
5 g (1 odměrka) před výkonem, maximálně 10 g ve dvou porcích podle délky a náročnosti tréninku
Návod na přípravu:
Rozmíchejte 5 g ve 200–400 ml džusu, ovocného nápoje nebo vody, případně můžete přidat do vašeho proteinového či sacharidového nápoje.
Balení obsahuje 80 porcí.
Upozornění:
Výrobek není vhodný pro děti. Ukládejte mimo dosah dětí. Uchovávejte v suchu při teplotě do 25 °C, chraňte před přímým slunečním zářením a mrazem. Dbejte na dobré uzavření obalu a dodržování způsobu přípravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek není náhradou pestré stravy.
Obsah účinných látek:
| v porci (5 g) | |
|---|---|
| Kreatin monohydrát | 5000 mg |
* Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
Hmotnost: 400 g
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Podpora výkonu |
|---|---|
| EAN: | 8595688402731 |
| creatin: | kreatin, monohydrat |
| kreatin: | kreatin, monohydrat, creatin |
| clanek: | /blog/jak-vybirat-formu-a-co-opravdu-rozhoduje/ |
| newproduct: | 1 |
| konfigon: | 1 |
| Položka byla vyprodána… | |
Vysoké dávky kreatinu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Výpis diskuzí
Jirka
Dobrý den, hubnu a chtěl bych zvýšit výkon při běhu a jízdě na kole. Je vhodný do diety? Nebude to zadržovat vodu v těle? Děkuji za odpověď
PAVEL SAMEK
Dobrý den,
děkuju za dotaz. Kreatin má dlouhodobě neprávem špatnou pověst v kontextu hubnutí – často se mluví o „zadržování vody“, což ale nevystihuje realitu.
Ve skutečnosti kreatin nezpůsobuje retenci vody v podkoží, která by „zalévala“ svaly nebo snižovala definici. Voda se váže uvnitř svalové buňky (intracelulárně), což je žádoucí – jde o známku vyšší energetické rezervy a lepšího buněčného prostředí. Nejde tedy o „nafouknutí“, ale o funkční hydrataci svalové tkáně.
Při hubnutí má kreatin několik výhod:
• Udržení výkonu i v kalorickém deficitu – pomáhá zvládat trénink, když je energie z jídla méně.
• Podpora svalové hmoty – chrání svalovou tkáň před katabolismem, což je klíčové při redukci.
• Zrychlená regenerace – umožňuje častější nebo intenzivnější trénink.
• Mentální výkon – jsou data i o vlivu na kognitivní funkce, což může pomoci i mimo sport.
Shrnutí: pokud máte zvládnutý trénink, stravu a spánek, kreatin může být chytrým spojencem – i během hubnutí. Žádné „zalití vodou“ nehrozí. Naopak: pomáhá tělu udržet výkon i tam, kde ostatní ztrácí.
S pozdravem,
Pavel Samek
Alesisko
Dobrý den,
budete mít někdy v sortimentu také kreatin s ochranou známkou Creapure? Děkuji za odpoveď :-)
Pavel Samek
Dobrý den,
V současnosti používáme kreatin monohydrát testovaný metodou HPLC, bez ochranné známky. Nejde o cenové rozhodnutí – jde o konkrétní parametry každé suroviny, které hodnotíme v laboratoři.
V rámci srovnání jsme analyzovali více šarží včetně těch s ochrannou známkou Creapure®. Ve všech případech byly hladiny reziduí po syntéze (zejména dicyandiamidu a dihydrotriazinů) hluboko pod limity uváděnými výrobcem Creapure®, který stanovuje maximum například pro DCD na